ถ้าต้องซื้ออาหารกิน จะลดเค็มลดเกลือได้อย่างไร

การทำอาหารกินเอง ถือว่าดีที่สุดต่อสุขภาพเพราะจำกัดเกลือและเครื่องปรุงได้ แต่บางครั้งทำอาหารทุกวันไม่ได้ เช่น ต้องทำงานเข้าเวรดึก หรือต้องออกจากบ้านแต่เช้ามืดและกลับถึงบ้านมืดค่ำ เกืแบทุกวัน ทำให้ต้องซื้ออาหารกินมีข้อแนะนำให้ลดเค็ม ลดเกลือดังนี้

คาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างจากเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน

ปริมาณคาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน ย้ำต้องแสดงคำเตือน “ห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด เพราะหัวใจจะสั่น นอนไม่หลับ เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรดื่ม ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อน” บนฉลาก และเข้มงวดเรื่องการควบคุมโฆษณา แบบเดียวกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน

รักลูกด้วยรัก และเข้าใจ

วัยรุ่นเป็นวัยที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้มากที่สุดช่วงวัยหนึ่ง โดยแสดงออกในลักษณะของอาการดื้อ ไม่เชื่อฟัง ละเมิดกฎเกณฑ์กติกาต่างๆ ซึ่งระยะยาวหากไม่ป้องกันจะกลายเป็นปัญหาสังคมขนาดใหญ่ที่แก้ไขยาก

สมัครบัตรเครดิต เซ็นทรัล เคล็ดลับสมัครบัตรเครดิตให้อนุมัติง่าย อนุมัติเร็ว !

สมัครบัตรเครดิต เซ็นทรัล เคล็ดลับสมัครบัตรเครดิตให้อนุมัติง่าย อนุมัติเร็ว ! ทำไมฉันถึงสมัครบัตรเครดิตไม่ผ่าน?จะต้องเตรียมเอกสารอะไรบ้างนะ? นี่คงจะเป็นคำถามยอดฮิตสำหรับผู้ที่ต้องการ สมัครบัตรเครดิต แต่ว่าบัตรเครดิตที่สมัครไม่ยอมอนุมัติให้ เพราะอะไร? ทำไม? มันคงเป็นคำที่ค้างอยู่ในหัวสมองของคุณ คิดอย่างไรก็ไม่ออก เราบทความนี้จะมาชี้แจง ขั้นตอนการสมัครบัตรเครดิต…

“สมชัย” ไม่เสียใจถูกปลดพ้น กกต.

“สมชัย” ไม่เสียใจถูกปลดพ้น กกต. ยันให้สัมภาษณ์ยึดประโยชน์ชาติ แต่อาจขัดใจผู้มีอำนาจ

นายกฯ อารมณ์ดี อ่านหนังสือจินดามณีให้ ครม.ฟัง

นายกรัฐมนตรี อารมณ์ดี อ่านหนังสือจินดามณีให้คณะรัฐมนตรีฟัง ขอทุกคนร่วมกันศึกษา พร้อมฝากกระทรวงวัฒนธรรมจัดประกวดการอ่าน

นายกรัฐมนตรี ยันไม่ปล่อยปัญหาทุจริต ย้ายข้าราชการที่เกี่ยวข้อง ใช้กระบวนการสอบสวนทั้งของกระทรวง -ป.ป.ท. เร่งจัดระเบียบกองทุนต่าง ๆ ในกระทรวงศึกษาธิการ ไม่ให้ซ้ำซ้อน

รถรับจ้าง นครปฐม ราคาถูก!!! ย้ายบ้าน รับจ้างขนของ ทั่วไป

รถรับจ้าง นครปฐม ราคาถูก!!! ย้ายบ้าน รับจ้างขนของ ทั่วไป จังหวัดนครปฐมเป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯมากนักการเดินทางก็สะดวก มีแหล่งท่องเที่ยวมากมาย และเป็นจังหวัดที่มีความเจริญทางด้านเศรษฐกิจ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการเกษตรกรรม และโรงงานอุตสาหกรรม

ป้องกันนักสูบหน้าใหม่“ยืนยัน มั่นใจ ไม่สูบ”

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข รณรงค์ป้องกันนักสูบหน้าใหม่ที่เป็นเยาวชน “ยืนยัน มั่นใจ ไม่สูบบุหรี่” เพิ่มทักษะการปฏิเสธบุหรี่กับเด็กก่อนวัยรุ่น

วิกฤต หมอกควันคลุ้งเต็มชายแดนแม่สอด

คุณภาพอากาศชายแดนแม่สอด วิกฤตหนัก ระดับฝุ่นละอองขนาดเล็ก(PM10)เกินเกณฑ์มาตรฐาน 3 วันติด จนท.ต้องระดมรถน้ำ-หุ่นยนต์พ่นน้ำทุกหน่วยงาน พ่นน้ำขึ้นฟ้าเพิ่มความชุมชื้นต่อเนื่องข้ามวัน